中国最大的湖泊是

最佳骑行能量饮料：保湿

合适的饮料可以改善您的表现吗？还是使用优质的老H2O可以使您更好？

能量凝胶：寻找什么和六个最爱

爱他们或恨他们，毫无疑问在骑行或比赛的关键时刻击倒快速能量胶的好处。这是我们的外观指南，以及一些我们的最爱

最佳单车能量棒：七种最受欢迎 的口味

想要快速，美味和方便的骑车小吃，不妨去能量棒。我们陷入了最好的七个。

最新研究表明，饮食必须改变，世界才能体验到骑自行车增加的好处

由于目前的饮食习惯，食物消费量增加会导致温室气体排放量增加

“骑自行车会改变我的身体形态吗？” –您问Google，我们已经找到答案了

骑自行车的新手，担心您新发现的踩踏板习惯会把您变成令人难以置信的绿巨人吗？还是要寻找笨拙的比例？我们有答案...

如何减肥骑车：六个基本技巧

想减肥骑自行车吗？这是减肥的快速指南，可改善您的骑行

关于素食和骑自行车的真相

骑车后有效休息和恢复的提示

每个人都听说恢复和训练一样重要-彼得·斯图尔特（Peter Stuart）着眼于您骑自行车时如何优化适应过程

卡路里消耗的自行车：您需要知道的一切

我们每个人都想知道骑自行车时燃烧多少卡路里，但是虽然很容易估算，但很难获得准确的数字。我们探讨有关骑自行车和卡路里消耗的常见问题

骑自行车的营养：您需要什么以及在哪里得到

您饮食是否正确，以助您骑车？

功率重量比：解释每公斤瓦数以及如何提高功率

除非您只骑在平煎饼的表面上，否则必须提高功率重量比。安德鲁·汉密尔顿（Andrew Hamilton）解释了为什么以及如何

自行车的潜在加油病流行

骑车者需要多少蛋白质？

不只是健美。增加饮食中的蛋白质可以帮助您控制食欲并变得更瘦

圣诞饮食：节日食品交换（视频）

传统上，圣诞节是一个过度放纵的时期，但您无需花钱就可以负担。吃适当的时令美食，您不必担心腰围。实际上，一些节日食品甚至可以帮助您骑自行车

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骑自行车可以治愈宿醉吗？

沉迷于啤酒不应该阻止您骑自行车。我们向您展示如何抵御宿醉，让您第二天无头痛

新研究重申咖啡的性能增强作用

另一项研究表明咖啡因对性能有好处，这次也包括了女性

估计有三分之一的有竞争能力的自行车手因加油不足而损害健康：您有危险吗？

未能满足能量需求会严重影响您的健康和骑自行车的性能，我们想知道骑自行车的人中有多普遍

好，坏和饥饿：骑行者的饮食，由专家评定

职业体育科学家如何看待这些流行的减肥方法？

骑自行车的人真的需要在大踏步之前加油吗？

现在，在某些圈子里，高碳水化合物的摄入被视为“坏事”，我们来研究一下骑乘前的碳水化合物含量并找出误解

什么时候比赛太热了？

对热量的反应是个体的-但我们可以采取一些步骤保持身体水分

通往地狱的公路：穿越340英里的沙漠，追求最高纪录

London-to-Paris record holder Jonathan Parker set his sights on a far more formidable parcours — the 340-mile highway across China’s ‘Desert of Death’

骑自行车的人是否加油到了极限？

根据研究，长期的供油不足可能是骑自行车者中的普遍现象；如果是，那么我们正在积蓄骨骼健康炸弹

专业自行车手吃什么？

向专业人士学习，以提高您的骑行表现，控制体重并改善健康

无麸质饮食对骑自行车的人有益吗？

饮食中不添加麸质会让您成为一个更好的骑车人吗？我们解释什么是面筋以及为什么一些骑自行车的人可以从减少食物中受益

研究表明，经典赛期间自行车手加油不足的影响

赛后碳水化合物摄入不足可能导致加油不足